Pierre's Gesundheitsblog

Stell dir vor, du bist ein Sportler, der nach dem Training erschöpft und müde ist. Dein Körper braucht dringend eine kraftvolle Unterstützung, um sich schnell zu erholen und die Leistungsfähigkeit wiederherzustellen. Hier kommt Astaxanthin ins Spiel. Es ist ein hocheffizientes Antioxidans , das deinen Körper auf natürliche Weise revitalisiert und schützt. Astaxanthin ist ein einzigartiges Carotinoid mit außergewöhnlichen antioxidativen Eigenschaften. Die Aufnahme und B

An erster Stelle möchte ich meinen Dank an Herrn Patric Heizmann aussprechen, der mir erlaubt hat Videos seines Kanals auf meinem Gesundheitsblog zu teilen. Bei diesem Beitrag habe ich die zwei vorherigen Videos durch andere zum Thema ersetzt, da ich mit den vorherigen Beiträgen wohl versehentlich kritisch gesehene Informationen weitergegeben habe. So etwas liegt mir natürlich fern! Bei dieser aktualliesierten Version des Beitrags habe ich mich deshalb dazu entschieden, versc

Warum nachhaltiges Abnehmen mehr ist als Kalorienzählen Wer sein Gewicht reduzieren möchte, denkt oft zuerst an Diäten, Kalorien oder intensive Sportprogramme. Dabei wird ein wichtiger Faktor häufig übersehen: die tägliche Versorgung mit ausreichend Ballaststoffen. Ballaststoffe gehören zu den unverdaulichen Bestandteilen pflanzlicher Lebensmittel. Sie können Wasser binden, das Volumen der Nahrung erhöhen und so zu einem längeren Sättigungsgefühl beitragen. Aus diesem Grund s

Das Prinzip des Reset-Konzepts ist so einfach, wie genial! Aber warum? 1. Lass für mindestens 3 Wochen bei Deiner Ernährung alles weg, von dem Du bisher immer zu viel zu Dir genommen hast (Zucker, Omega-6 Fettsäuren, Füllstoffe, hoch verarbeitete Nährstoffe...); 2. Ernähre Dich in dieser Zeit ausschließlich mit hochwertigen, frischen und wenig verarbeiteten Lebensmitteln und bleibe dabei in einem Kaloriendefizit; 3. Supplementiere fortan essentielle Nährstoffe; Dein Kö

Pilze haben mich schon immer fasziniert, um genau zu sein waren und sind es die vielen exotischen Fähigkeiten, wie sie beispielsweise die...