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Du findest hier Videos und Ratschläge zu den Themen Gesundheit, Supplements, gesunde Ernährung, Meditation und manuelle Übungen bei Schmerzen und Beschwerden.

Pierre Engelhardt
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Beitrittsdatum: 23. Aug. 2024
Beiträge (34)
13. Jan. 2026 ∙ 5 Min.
Zum Wunschgewicht ohne Mangel - geht das?
Das Prinzip des Reset-Konzepts ist so einfach, wie genial! Aber warum? 1. Lass für mindestens 3 Wochen bei Deiner Ernährung alles weg, von dem Du bisher immer zu viel zu Dir genommen hast (Zucker, Omega-6 Fettsäuren, Füllstoffe, hoch verarbeitete Nährstoffe...); 2. Ernähre Dich in dieser Zeit ausschließlich mit hochwertigen, frischen und wenig verarbeiteten Lebensmitteln und bleibe dabei in einem Kaloriendefizit; 3. Supplementiere fortan essentielle Nährstoffe; Dein Körper wird es Dir...
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2. Dez. 2025 ∙ 4 Min.
Astaxanthin – Was Studien wirklich zeigen!
Stell dir vor, du bist ein Sportler, der nach dem Training erschöpft und müde ist. Dein Körper braucht dringend eine kraftvolle Unterstützung, um sich schnell zu erholen und die Leistungsfähigkeit wiederherzustellen. Hier kommt Astaxanthin ins Spiel. Es ist ein hocheffizientes Antioxidans , das deinen Körper auf natürliche Weise revitalisiert und schützt. Astaxanthin ist ein einzigartiges Carotinoid mit außergewöhnlichen antioxidativen Eigenschaften. Die Aufnahme und Bioverfügbarkeit...
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30. Apr. 2025 ∙ 5 Min.
Vitalpilze - ein Wunderwerk der Schöpfung?
Pilze haben mich schon immer fasziniert, um genau zu sein waren und sind es die vielen exotischen Fähigkeiten, wie sie beispielsweise die...
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