Warum nachhaltiges Abnehmen mehr ist als Kalorienzählen Wer sein Gewicht reduzieren möchte, denkt oft zuerst an Diäten, Kalorien oder intensive Sportprogramme. Dabei wird ein wichtiger Faktor häufig übersehen: die tägliche Versorgung mit ausreichend Ballaststoffen. Ballaststoffe gehören zu den unverdaulichen Bestandteilen pflanzlicher Lebensmittel. Sie können Wasser binden, das Volumen der Nahrung erhöhen und so zu einem längeren Sättigungsgefühl beitragen. Aus diesem Grund spielen sie in...

Das Prinzip des Reset-Konzepts ist so einfach, wie genial! Aber warum? 1. Lass für mindestens 3 Wochen bei Deiner Ernährung alles weg, von dem Du bisher immer zu viel zu Dir genommen hast (Zucker, Omega-6 Fettsäuren, Füllstoffe, hoch verarbeitete Nährstoffe...); 2. Ernähre Dich in dieser Zeit ausschließlich mit hochwertigen, frischen und wenig verarbeiteten Lebensmitteln und bleibe dabei in einem Kaloriendefizit; 3. Supplementiere fortan essentielle Nährstoffe; Dein Körper wird es Dir...

Stell dir vor, du bist ein Sportler, der nach dem Training erschöpft und müde ist. Dein Körper braucht dringend eine kraftvolle Unterstützung, um sich schnell zu erholen und die Leistungsfähigkeit wiederherzustellen. Hier kommt Astaxanthin ins Spiel. Es ist ein hocheffizientes Antioxidans , das deinen Körper auf natürliche Weise revitalisiert und schützt. Astaxanthin ist ein einzigartiges Carotinoid mit außergewöhnlichen antioxidativen Eigenschaften. Die Aufnahme und Bioverfügbarkeit...