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Für den Quarkauflauf benötigt ihr folgende Zutaten

    250g Quark
    40g Erythrit
    10g Vanillepuddingpulver
    1 Ei (M)
    optional: Früchte eurer Wahl
 

REZEPT
4 Eier (getrennt, Eiweiß aufgeschlagen)
100 g Butter
100 g Zucker besser 50 g Erythrit
1 Vanilleschote
1 Prise Salz
etwas Zitronenabrieb
500 g Quark (20 % Fett)
80 g Grieß
ca. 6 EL gemischter Beeren (tiefgefroren oder frisch)
evtl. etwas Puderzucker

Für das Rezept benötigt ihr folgende Zutaten:

    250g Quark
    100g Frischkäse
    1 Ei (L)
    1,5 TL Kakao
    50g Puder-Erythrit
    e1 Vanilleschote
 

Zinzino LeanShake ist ein leckerer Mahlzeitenersatz (116 kcal pro Shake) zur Gewichtsreduzierung. Mit dem Zinzino LeanShake bauen Sie Fett ab und Muskeln auf.

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Inhalt: 16 x 30 g (Portion Packs)

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Für das Rezept benötigt ihr folgende Zutaten:

    250g Magerquark
    30g Puder-Erythrit
    1 Vanilleschote

    100 g Zartbitterschokolade
 

Für das Rezept benötigt ihr folgende Zutaten:

    300 g Datteln
    200 g Mandeln
    100 g Walnüsse

    100 g Zartbitterschokolade

    50 g Kakau

    50 g Kokossplitter

    50 g Mandelsplitter

    50 g Goji-Beeren 

    50 g Sesam

💕 Zutaten: 
200 g Magerquark
60 g Erythrit (zu Puder gemahlen)
50 g Mehrkomponenten-Proteinpulver (neutraler Geschmack)
20 g Kakaopulver (stark entölt
10 g Kokosmehl

Zutaten für die Creme
200ml Sahne
250g Quark
30g Puder-Erythrit
1 Vanilleschote
Zitronenabrieb

Crumble
50g Mandelmehl
60g flüssige Butter
50g Puder-Erythrit
1,5 TL Spakulatiusgewürz 

Himbeersauce
200g TK Himbeeren 
1 EL Erythrit
Messerspitze Guarkernmehl
100g Frische Himbeeren

Zutaten: 
1 kleines Glas Kirschen, ungezuckert ca. 340 g
15 g Erythrit
1 g Xanthan
40 g Wodka (optional)
200 g zartbitter Schokolade (mind. 85%), alternativ Low Carb Schokolade

Rezept 1. Zuckerfreie, eifreie Nussriegel

    Geröstete Nussmischung – 120 g
    Kürbiskerne – 30 g
    Sonnenblumenkerne – 30 g
    Zimt nach Geschmack
    Honig – 1–2 EL
    Orangenschale nach Geschmack


Rezept 2. Festliche weiße Schokolade, Sesampaste und Nussbecher

    Getrocknete Aprikosen – 60 g
    Zuckerfreie weiße Schokolade – 60 g
    Tahini – 1–2 EL
    Geröstete Nussmischung – 50 g
    Zimt nach Geschmack
    Haferflocken – 120 g
    Pistazien zum Garnieren
 

Rezept 1: Energieriegel mit Nüssen und Beeren

    Erdnüsse – 40 g
    Walnüsse – 40 g
    Sesam- und Sonnenblumenkernmischung – 30 g
    Kürbiskerne – 20 g
    Getrocknete Aprikosen – 50 g
    Getrocknete Cranberries – 30 g
    Zitronenschale nach Geschmack
    Haferflocken – 100 g
    Ingwer nach Geschmack
    Zimt nach Geschmack
    Banane
    Sesamsamen – 90 g


Rezept 2: Sesamkekse (mehlfrei)

    Cashewnüsse – 30 g
    Sonnenblumenkerne – 30 g
    Honig – 1 EL
    Zimt nach Geschmack Geschmack
    Ingwer nach Geschmack
    Orangenschale nach Geschmack
    Geschmolzene ungesüßte Schokolade
    Grobes Salz

Zutaten: 

Für den Keksboden: 

80g Mandelmehl
65g geschmolzene Butter
35g Erythrit

Für den Cheesecake: 

400g Frischkäse
1 großes Ei
95g Erythrit
Vanille
 

Zutaten: 
Für die Füllung
75 ml kaltes Wasser
1 Pck. gemahlene Gelatine, 9 g
100 ml Wasser
65 g Xylit
1 Vanilleschote

Zum Überziehen
200 g Low Carb Schokolade, alternativ zartbitter Schokolade mit einem Kakaoanteil von mind. 85%
15 g Kokosöl

Zutaten: 

Haferflocken – 150 g / 5,2 oz

Backpulver - 1/2 TL.

eine Prise Salz

Zimt nach Geschmack

Pekannuss – 50 g / 1,7 oz

Rosinen - 40 g / 1,4 oz

Pflanzenöl - 30 ml

Ahornsirup - 30 ml

1 Ei

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Zutaten: 

Haferflocken – 100 g / 3,5 Unzen
Backpulver - 1/3 TL.
Kokosflocken – 30 g / 1 oz
Ahornsirup - 2 EL.
Kokosöl - 2 EL.
Erdnüsse – 40 g / 1,4 oz

Zutaten: 

150 ml Wasser, kalt

3 EL gemahlene Gelantine

200 ml Wasser

130 g Xylit 

150 g Low Carb Schokolade

Zum Überziehen:

150 g Lov Carb Schokolade

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